Вес и тренды
Что влияет на расчёт
Динамика тела
Вес, состав тела и объёмы по всем замерам.
История замеров
Все показатели одной таблицей — клик по строке открывает замер для редактирования.
Еда за день
Быстрое добавление
Тапните продукт — добавится с текущим временем. Или найдите по штрихкоду / фото.
Таймер тренировки
Старт подхода → Готово (запишет время работы) → отдых → следующий. Всё считается на телефоне, тренировка сохраняется в конце.
Конструктор программы
Опишите упражнения и плановые подходы заранее — потом запускайте кнопкой «Повторить» из шаблонов.
Каталог упражнений
1324 упражнения с анимацией, целевыми мышцами и техникой выполнения. Найдите нужное и добавьте в программу.
AI-тренер
Готовые запросы к коучу: план, программа, питание, техника, замены. Параметры тела подставятся автоматически, упражнения коуч берёт из каталога. Можно добавить свои промты.
Шаблоны
Повторите прошлую тренировку или сохраните удачную структуру.
Тренировки за день
Активность за день
Шаги и активные калории помимо тренировок — учитываются в «Сожжено».